В дни уныния, скорби и душевной тяжести можно обращаться к Господу с молитвой об утешении, укреплении сил и возвращении надежды. Если человек переживает депрессию, молитва может поддерживать его рядом с медицинской и психологической помощью. Ниже приведена молитва святителя Димитрия Ростовского и простое прошение, которое можно произнести своими словами.
Господи Иисусе Христе, милосердный Спасителю, призри на меня в дни душевной скорби. Ты знаешь, как трудно мне теперь радоваться, трудиться и надеяться. Не оставь меня в одиночестве и смятении. Пошли тихое утешение, терпение прожить сегодняшний день, силы принять помощь и почувствовать любовь людей рядом. Научи меня доверять Твоей милости даже тогда, когда сердце отягчено. Пресвятая Богородице, помолись обо мне перед Сыном Твоим. Аминь.
Святитель Димитрий Ростовский оставил молитву, обращённую к Господу как к Отцу милосердия и Богу всякого утешения. В ней человек приносит Богу свою печаль и просит о помощи в скорби. Это церковное прошение можно читать в тяжёлый период жизни, внимательно, в том объёме, который сейчас посилен.
Боже, Отче Господа нашего Иисуса Христа, Отец щедрот и Бог всякаго утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей! Утеши каждаго скорбящаго, опечаленнаго, отчаявающагося, обуреваемаго духом уныния. Ведь каждый человек создан руками Твоими, умудрен премудростию, возвеличен десницей Твоею, прославлен благостию Твоею… Но вот посещены мы ныне Отеческим Твоим наказанием, кратковременными скорбями! – Ты сострадательно наказываешь тех, кого любишь, и милуешь щедро и призираешь на их слезы! Итак, наказав, помилуй и утоли печаль нашу; преложи скорбь на веселие и радостию раствори печаль нашу; удиви на нас милость Твою, дивный в советах Владыко, Непостижимый в судьбах Господи, и благословенный в делах Твоих во веки, аминь.
Бывают дни, когда человек просыпается без сил, привычные дела кажутся непосильными, а прежде любимые занятия уже не приносят радости. Иногда этому предшествует утрата, длительная болезнь или сильное переутомление; иногда трудно даже назвать причину. В такие дни можно тихо обратиться к Господу, не стараясь подбирать слова. Просить о душевном мире, терпении, поддержке близких и силах прожить наступивший день. В молитве найдётся место и слезам, и молчанию, и надежде, которую пока трудно почувствовать.
Священное Писание знает слова глубокой человеческой скорби. В псалмах человек говорит Богу о страхе, одиночестве и усталости, но продолжает искать Его милости. Это особенно дорого тому, кто чувствует себя лишённым внутренней опоры. Можно просить Господа вернуть способность замечать добро, принимать заботу, понемногу восстанавливать силы. Иногда самая искренняя молитва в такой час состоит из нескольких слов: «Господи, будь со мной и помоги мне».
Святитель Димитрий Ростовский обращается ко Господу как к милосердному Отцу, утешающему скорбящих. В молитве звучит просьба о Божией помощи человеку, обременённому печалью. Эти слова напоминают, что в христианской жизни есть место живому переживанию скорби. Можно молиться не только тогда, когда на сердце светло, но и среди растерянности, слабости и слёз, когда особенно нужна поддержка и участие.
Читая традиционную молитву, можно остановиться на строках, которые созвучны собственным переживаниям, и затем обратиться к Богу своими словами. Кому-то помогает читать вслух, кому-то — про себя, в тишине. Если молитва сейчас даётся с трудом, можно попросить близкого прочитать её рядом. Не всегда облегчение приходит быстро, но само обращение ко Господу может стать частью бережной заботы о душе в трудный период.
В церковной речи унынием называют духовное состояние, связанное с потерей надежды и внутренней собранности. Депрессия в медицинском смысле — заболевание, которое может сопровождаться стойким снижением настроения, нарушениями сна и другими тяжёлыми симптомами. Внешне переживания иногда похожи, но причины и необходимая помощь бывают разными. Поэтому человеку с депрессией особенно нужны сочувствие, лечение и забота; его страдание не следует объяснять недостатком молитвы или слабостью веры.
Родные тоже могут молиться о болящем, называя его по имени. Полезно беречь его силы, быть рядом без торопливых требований, помогать обращаться к специалистам и сохранять повседневные связи. Можно просить Господа о мудрости для врачей, терпении для семьи и о том, чтобы в жизни человека нашлось место покою и добрым встречам. Молитва, медицинская помощь и внимательная человеческая поддержка могут идти рядом.
Когда сил немного, добрым продолжением молитвы может стать короткий разговор с тем, кому вы доверяете, отдых или помощь в самых необходимых делах. Если уныние длится долго, мешает спать, есть и жить привычной жизнью, стоит обратиться к врачу или психологу. При мыслях о причинении себе вреда важно немедленно позвать человека рядом и обратиться за экстренной помощью.
Можно прочитать молитву святителя Димитрия Ростовского или обратиться ко Господу своими словами, прося о душевном мире, утешении и помощи пережить трудный день. Иногда достаточно короткого прошения.
Да. Молитва может поддерживать человека во время лечения. Депрессия требует внимания к здоровью, а наблюдение у врача и назначенная помощь вполне совместимы с церковной жизнью.
Да. Назовите близкого по имени, попросите Господа об утешении, укреплении и добрых людях рядом с ним. При возможности поддержите его и в повседневных делах.
Если возникают мысли о причинении себе вреда, особенно важно немедленно обратиться за экстренной медицинской помощью и не оставаться одному. Близкие могут побыть рядом и помочь получить эту помощь.